UPAYA MENGURANGI NYERI SENDI LANSIA MELALUI PELATIHAN SENAM SENDI DI KELURAHAN MOJOSONGO SURAKARTA
Kata Kunci:
pelatihan, senam sendi, nyeri, lansiaAbstrak
Nyeri sendi salah satu masalah kesehatan lansia yang mengganggu aktivitas dan kualitas hidup. Nyeri sendi menjadi keluhan kronis dari lansia. Lansia merupakan tahap lanjut dari proses kehidupan yang ditandai dengan penurunan kemampuan tubuh, penggantian sel parenkim oleh sel penyangga, penurunan produksi hormon, penurunan produksi enzim dan penurunan imunitas tubuh. Adanya nyeri sendi yang mengakibatkan terganggunya aktivitas sehari-hari pada lansia, hal ini membutuhkan penatalaksanaan untuk mengurangi nyeri sendi dengan menggunakan metode gerakan tubuh yang dikenal dengan senam sendi/rematik. Tujuan pengabdian kepada masyarakat adalah memberikan pengetahuan dan keterampilan dalam meningkatkan kemampuan sehingga dapat melakukan senam sendi secara mandiri, metode diawali dengan kunjungan daerah untuk mengetahui permasalahan yang ada, pertemuan kader lansia untuk menyamakan persepsi pelaksanaan, pemberian materi tentang Osteoartritis/Peradangan, nyeri sendi, praktik pelaksanaan kegiatan senam sendi pada Lansia dan Kader. Hasil kegiatan pengabdian masyarakat ini dapat meningkatkan kemampuan lansia untuk melakukan senam sendi secara mandiri. Kesimpulan Pelatihan senam bersama meningkatkan kemampuan pengetahuan dan keterampilan secara mandiri.
Referensi
M. Marwiati, A. A. Mustajab, and S. Khoiriyah, “Pengaruh Kombinasi Senam Lansia Dengan Berdiri Jinjit Terhadap Penurunan Nyeri Sendi Pada Lansia,” J. Penelit. dan Pengabdi. Kpd. Masy. UNSIQ, vol. 10, no. 1, pp. 33–38, 2023, doi: 10.32699/ppkm.v10i1.4217.
J. Schwan, J. Sclafani, and V. L. Tawfik, “Chronic Pain Management in the Elderly,” Anesthesiol. Clin., vol. 37, no. 3, pp. 547–560, 2019, doi: 10.1016/j.anclin.2019.04.012.
L. B. Faíl et al., “Benefits of aquatic exercise in adults with and without chronic disease—A systematic review with meta-analysis,” Scand. J. Med. Sci. Sport., vol. 32, no. 3, pp. 465–486, 2022, doi: 10.1111/sms.14112.
C. H. Transyah and D. Rahma, “Systematic Review: Pengaruh Senam Rematik Terhadap Skala Nyeri Lansia Dengan Rheumatoid Arthritis,” J. Amanah Kesehat., vol. 2, no. 2, pp. 64–74, 2021, doi: 10.55866/jak.v2i2.81.
R. Panuju, Pengantar Studi (Ilmu) Komunikasi. Jakarta: Prenadamedia GROUP, 2018.
Y. Elviani, A. Gani, and E. Fauziah, “Pengaruh Senam Rematik Terhadap Penurunan Skala Nyeri Sendi Pada Lansia di Desa Perigi Kecamatan Pulau Pinang Kabupaten Lahat,” Nurs. Care Heal. Technol. J., vol. 2, no. 2, pp. 99–104, 2022, [Online]. Available: http://ojs.nchat.id/index.php/nchat/article/view/47
B. Dalimunthe, Y. Hati, and C. R. Lubis, “Pelaksanaan Senam Rematik Pada Lansia Dalam Menurunkan Nyeri Sendi Dengan Penderita Osteoarthritis,” JUKESHUM J. Pengabdi. Masy., vol. 2, no. 2, pp. 133–139, 2022, doi: 10.51771/jukeshum.v2i2.335.
J. B. Lesnak, G. Berardi, and K. A. Sluka, “Influence of routine exercise on the peripheral immune system to prevent and alleviate pain,” Neurobiol. Pain, vol. 13, no. February, p. 100126, 2023, doi: 10.1016/j.ynpai.2023.100126.
S. Wahyuningsih, E. Erwin, and S. Nurchayati, “Pengaruh Senam Rematik Terhadap Intensitas Nyeri Sendi Pada Penderita Osteoarthritis,” J. Ners Indones., vol. 11, no. 1, p. 16, 2020, doi: 10.31258/jni.11.1.16-24.
F. R. Farida Umamah, “Hubungan Senam Osteoporosis Dengan Kejadian Osteoporosis Pada Peserta Senam Di Rumah Sakit Islam Surabaya,” J. Ilm. Kesehat., vol. 9, no. August, pp. 144–120, 2016.
S. Suhendriyo, “Pengaruh Senam Rematik Terhadap Pengurangan Rasa Nyeri Pada Penderita Osteoartritis Lutut Di Karangasem Surakarta,” J. Terpadu Ilmu Kesehat., pp. 1–6, 2014, [Online]. Available: http://jurnal.poltekkes-solo.ac.id/index.php/Int/article/view/82
A. Dinartika, E. Purwanto, and Indah Nur Imamah, “Pengaruh Senam Rematik Terhadap Penurunan Nyeri Rematik pada Lansia,” Menara Ilmu, vol. 1, no. 79, pp. 117–124, 2018.
