PENGETAHUAN MAHASISWA UNIVERSITAS DUTA BANGSA TENTANG INSOMNIA YANG BERPENGARUH TERHADAP KESEHATAN
Kata Kunci:
Pengetahuan, Mahasiswa, Insomnia, TidurAbstrak
Mahasiswa lebih rentan terhadap insomnia, hal ini terkait dengan banyak faktor yang mempengaruhinya. Insomnia berarti ketidakmampuan untuk memenuhi kebutuhan tidurnya baik kuantitas maupun kualitasnya dan masih bisa dibangunkan dengan rangsangan tertentu. Tentunya Insomnia juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Jadi penting bagi mahasiswa memiliki pengetahuan yang baik tentang insomnia, terutama bagaimana mencegah insomnia. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengetahuan mahasiswa tentang insomnia. Penelitian ini menggunakan menggunakan pendekatan fenomenologi dan metode penelitian kualitatif. Pengambilan sampel dengan Teknik wawancara atau diskusi. Metode pengumpulan data dengan metode (FGD) Focus Group Discussion. Hasil penelitian terhadap tiga informan menunjukkan bahwa mahasiswa di Universitas Duta Bangsa Surakarta memiliki pengetahuan yang cukup dalam pemahaman tentang definisi insomnia, tanda dan gejala insomnia, penyebab insomnia, dampak insomnia, dan cara mencegah insomnia. Tingkat pengetahuan insomnia mahasiswa sudah cukup paham.
Referensi
Kemenkes. (2021). Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan oleh Tubuh. Retrieved from upk Kemenkes RI: https://upk.kemkes.go.id/new/lama-waktu-tidur-yang-dibutuhkan-oleh-tubuh
Siregar, M. H. (2011). Insomnia, Mengenal Sebab-sebab, akibat-akibat, dan cara terapi insomnia. Yogyakarta: Flash book.
Lanywati, E. ( 2001 ). Insomnia , gangguan sulit tidur. Yogyakarta : Kanisius ( Anggota IKAPI ).
Potter & Perry. (2008). Buku ajar fundamental keperawatan edisi 4. Jakarta : EGC.
Rafknowledge, (2010). Insomnia dan gangguan tidur lainnya. Jakarta: Elex MedikaComputindo.
Ahmad Fakihan. 2016. Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia. Jurnal Program Studi Fisiotrapi S1 Fakultas Ilmu Kesehatan. Universitas Muhammadiyah Surabaya.
Guyton, A. C. & Hall, J.E. (1997). Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Jakarta : EGC.
