PENERAPAN SENAM HAMIL UNTUK MENGURANGI NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIF NY “A” G1P0A0 DI PMB “T” KOTA CIMAHI TAHUN 2023
Kata Kunci:
nyeri punggung bawah, pemanfaatan video, senam hamilAbstrak
Nyeri punggung merupakan salah satu ketidaknyamanan yang paling umum dirasakan oleh ibu hamil trimester III selama masa kehamilan. Nyeri punggung disebabkan oleh perubahan postur tubuh akibat peningkatan berat badan janin yang semakin besar. Peningkatan beban kandungan ini menyebabkan sudut lengkungan tulang belakang meningkat, yang pada gilirannya mengurangi fleksibilitas dan mobilitas pada bagian tulang belakang bagian bawah. Di Indonesia, sebagian besar ibu hamil atau sekitar 60-80% mengalami nyeri punggung. Nyeri punggung dengan tingkat sedang dan ringan sering kali muncul pada ibu hamil selama trimester III. Tujuan studi kasus ini yaitu untuk memberikan asuhan kebidanan komprehensif dengan intervensi senam hamil untuk mengurangi nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Metode pada penelitian ini menggunakan pendekatan studi kasus pada Ny. “A” G1P0A0 usia kehamilan 36 minggu sampai KF 4. Subjek penelitian mengalami ketidaknyamanan nyeri punggung bagian bawah dengan diberikan intervensi senam hamil menggunakan media video dan pemantauan secara daring. Hasil studi kasus menunjukkan bahwa setelah diberikan asuhan senam hamil untuk menurunkan ketidaknyamanan nyeri punggung bawah pada ibu yang dilakukan selama seminggu sebanyak 3 kali dengan durasi 15 menit, pasien mengalami penurunan nyeri dari skala 4 menjadi skala 0. Dapat disimpulkan bahwa studi kasus asuhan kebidanan komprehensif pada Ny. “A” berjalan dengan normal dan efektif untuk mengatasi ketidaknyamanan nyeri punggung bawah.
Referensi
Manyozo, S., Tarimo, N., Bonongwe, p., & Muula, A. (2019). Low back pain during pregnancy: Prevalence, risk factors and association with daily activities among pregnant women in urban Blantyre, Malawi. Malawi Medical Journal. 31(1), 71–76.
WHO. (2023). Low Back Pain.
Nuraini, D., & Aminah, M. (2021). Pemberian Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Di Puskesmas Toroh I. TSJKeb Jurnal. 6(2).
Davenport, M. H., Marchand, A., & Mottola, M. F. (2019). Exercise for the prevention and treatment of low back, pelvic girdle and lumbopelvic pain during pregnancy: a systematic review and eta-analysis. British Journal. 53(2).
Setiawati, I. (2019). Efektifitas Teknik Massage Effleurage Dan Teknik Relaksasi Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III. 1, 1-7.
Wati, A. (2019). Pengaruh Massage Effleurage Dan Teknik Relaksasi Terhadap Intensitas Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil. jurnal ilmu kebidanan, 25-29.
Meristika, R. S., Maesaroh, & Al Hady, N. S. (2019). Senam Hamil dengan Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III di Bidan Praktik Mandiri. Jurnal Kesehatan Pertiwi. 1(2):
Dartiwen, & Nurhayati. Y. (2019). Asuhan Kebidanan pada Kehamilan. Andi Offset.
ACOG. (2022, March). Exercise During pregnancy. How Much Should I Exercise During Pregnancy.
Khasanah, N. A., & Sulistyawati, W. (2020). Pengaruh Endorphin Massage Terhadap Intensitas Nyeri Pada Ibu Bersalin. Journal For Quality In Women's Health. 3(1): 15-21.
Tanjung, W. W., & Antoni, A. (2019). Efektifitas Endorphin Massage Terhadap Intensitas Nyeri Persalian Kala I pada Ibu Bersalin. Jurnal Kesehatan Ilmiah Indonesia. 4(2).
Karuniawati, B. (2020). Efektifitas Massage Endorphin dan Counter Massage Terhadap Intensitas Nyeri Persalinan Kala I. JIK, 4(1).
Sunarti, A., Capriani, D., & Rismayan. (2023, Maret). Hubungan Dukungn Suami Dan Tingkat Kecemasan Ibu Terhadap Lama persalinan Kala II pada Primigravida di Puskesmas Manuju Kabupaten Gowa. MPPK, 6(1).
Kurniasih, N. I., Heriana, C., Sopiyati, E., & Apriyanti, R. (2021). Hubungan Lama Kala III Persalinan Dengan Kejadian Perdarahan Pada Ibu Post Partum di RSUD kuningan. Journal Of Public Health Innovation. 1(2):
Fitriana, Y., & Nurwiandani, W. (2018). konsep persalinan secara komprehensif dalam asuhan kebidanan. Yogyakarta: Pustaka Baru Press.
Delima , M., & Andriani, Y. (2019). Memandikan Bayi Dan Perawatan Tali Pusat Bayi Baru Lahir Di RSI Ibnusina Yarsi Bukittinggi. Jurnal Abdimas Kesehatan Perintis, 1(1):
Carvalho, A. P., Dufrense, S. S., & Oliveria, M. R. (2020). Effects of lumbar stabilization and muscular streching on pain, disibilities, postural control and muscle activation in pregnant woman with low back pain. European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine.
